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Mois : août 2018

L’état d’hypnose qu’est-ce c’est ? Et pourquoi permet-il d’arrêter de fumer si facilement ?

L’état d’hypnose qu’est-ce c’est ? Et pourquoi permet-il d’arrêter de fumer si facilement ?

Les personnes connaissent souvent l’hypnose à travers ce qu’ils ont pu voir à la télévision. Cette hypnose de spectacle est assez différente de ce qu’il se passe lors d’une séance en cabinet de type arrêt du tabac. Ces shows laissent penser que l’état d’hypnose s’installe rapidement de façon magique et que la personne n’a pas conscience de ce qui est raconté par l’hypnotiseur. Or, dans une séance d’hypnose, on est bien conscient de ce que le praticien raconte et on se souvient la plupart du temps de ce qui s’est passé dans la séance.

L’état d’hypnose est un état modifié de conscience où le niveau d’attention est différent. En d’autres termes, le cerveau fonctionne différemment et ceci est visible à l’imagerie cérébrale. Certaines zones du cerveau sont plus actives comme par exemple le cortex préfrontal dorso-latéral et l’insula, régions en charge de la flexibilité cognitive (changements de point de vue) et la conscience de soi.

Comment peut-on savoir que l’on a bien été en état d’hypnose lors d’une séance d’hypnose ?

Il est important de savoir qu’il n’y a pas un état d’hypnose mais une multitude : il existe différentes profondeurs de l’état hypnotique. De plus, le vécu et les manifestations de cet état peut être différent d’une personne à l’autre. Néanmoins, il existe des faisceaux d’indices qui permettent de dire qu’une personne est en état d’hypnose ou non.

Vous trouverez ci-dessous des points communs que l’on retrouve fréquemment chez les personnes hypnotisées :

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